朋友的蝦場，幫忙分享...

在家很無聊嗎?? 買個電視盒來追劇 看電影 自己用了好多年 像手機一樣兩三年就換一台 不是不能用了 ...

早上的北車 過了上班時間 有一種悠閒的自在 陽光輕灑旅人漫步 再來協助更多人不吃早餐 真正能夠健康...

上個月輔導了好幾位 執行 #藻餐替代早餐 的斷食計畫 大家的執行成效都很好 有一對夫妻經過一個月 ...

分享一個TEDx演講 有空可以看看特別提到對於食物的建議 https://youtu.be/A6Dk...

4/15會在FB線上直播😀 歡迎大家上線一起參加...

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好習慣的養成需要用到自制力， 但一旦養成習慣 做起事來就不費吹灰之力👍...

斷食是一種修行 一場與自己內在的對話 客觀的覺知內在問題 肥胖是跟這個感覺問題有很大的關係， 好好...

好朋友們 有時間真的應該來玩一下啊！ 真心推薦...